吃什么水果眼睛视力好

我们可以多吃一些葡萄、蓝莓或者虫子等这类含维生素比较高的水果，有一定的抗氧化能力。

因为我们经常对着电脑、手机，这些电子产品都会发生、发射一些蓝光，这种蓝光对视网膜，特别是黄斑部会有一定的损害，引起我们视网膜毒性的物质增多，吃这些水果会对视网膜以及黄斑部起到一定的抗氧化作用，保护视网膜以及黄斑，另外，建议大家可以选用一些抗蓝光眼镜来保护我们的眼睛，还要定期检查眼睛，因为每年至少一次到两次的眼科体检才能发现问题，及早治疗，及早恢复，这样才能拥有眼部的健康。