睡醒脖子后背僵硬疼怎么办

颈部后背部僵硬疼痛，主要是通过热敷推拿按摩、理疗、治疗等方式来进行改善症状。

引起目前症状主要是考虑长时间的固定姿势，受凉或者劳损等，引起肩背部肌肉疼痛、酸胀、肌筋膜炎症状微循环不好会导致症状加重。同时，在治疗上主要是针灸科或者疼痛科进行改善症状，口服改善微循环药物治疗，推拿按摩或者针刀松解。根据平时坐姿情况进行调整，避免症状加重或者反复。注意保暖休息。