姨妈来了喝枸杞行吗

来例假期间可以喝枸杞，枸杞是一种药材，药用价值很高，其功效是可以滋补肝肾，益精明目，养血。

在月经期间，喝枸杞能够调理气血，增强抵抗力，并且喝枸杞时可以加入红枣，红糖以起到补血养血的效果，并且还有助于瘀血的排出，缓解痛经，并且还具有美容养颜的效果。

但是如果是属于阴虚内热体质的人群，服用过多则会出现上火的现象，因此，这些人群在经期喝枸杞要适量。

月经期是一个特殊的时期，饮食要注意，不能吃寒凉的食物，可能会导致加重痛经的症状，少吃辛辣刺激食物，可能会出现经血过多的现象。

经期可以多吃补气补血的食物，例如鸡汤、鱼汤、牛奶等。