吃咸了口渴怎么办

吃咸了感觉口渴，可以多喝水来治疗。

中医上认为，吃咸了会出现血液的浓缩，浓缩会导致口渴的情况，因为精液不能够上承于口唇。临床上可以用补液的方法，比如多喝温水。另外要以电解质的饮料为主，也可以起到一定的调节作用。但不建议喝冷水，因为冷水的话会导致脾阳的损伤而出现阳气虚弱，不利于吃饭之后的食物化生。并且吃咸了，如果经常如此的话，容易损伤肾脏和血管，导致高血压的发生，因此在平常饮食上要注意。另外除了避免吃咸了之后，还要注意少吃辛辣的食物，辣的食物会刺激血液加速运动，出现上火的表现，比如像口舌生疮、目赤肿痛等。