怎么促进肠道蠕动消化

可以口服胃肠蠕动药物，如吗丁啉、依托必利、莫沙必利。

也可以通过适当的活动，比如慢跑、游泳、散步等也能够促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免消化不良、食欲不振等不适症状的反复发作。就需要正式，尽量要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，饮食以清淡为主，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。选择一些好消化、易吸收的食物，如白米粥、鸡蛋羹。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，作息要规律，不要熬夜。