低血压高吃什么菜

低压高即舒张压高。非同日三次测量舒张压大于等于90毫米汞柱，也可以诊断为高血压病。需要低盐、低脂的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、西生菜、西兰花、胡萝卜、黑木耳、海带、紫菜等。也可以适量的吃一些含钾丰富的水果，比如苹果、香蕉、橙子、橘子；富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子、牛油果等。少吃高胆固醇、高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉、油炸食品等。适当的参加体育锻炼，控制体重。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。