落枕脖子后面鼓了个包怎么办

如果出现落枕后脖子后面鼓了一个包，特别是伴随有肩颈部的活动不利，这种情况可能是合并后面的这种富贵包的出现，出现这种情况，应该及时到针灸科行牵引、针灸、理疗等综合治疗，一般来说，这种症状可以得到明确的缓解，有时候可能通过3到5次扎针，脖子就可以灵活的转动，而没有明显的疼痛。最好再配合这种整合大的牵引，那效果会更加明显。

对于落枕的防范，平时可以用拳头高的约十厘米左右的这种软硬适中的枕头垫在脖子的后面，而不是垫在后脑勺的后面，这是很多人的一个误区，大部分人枕枕头都是枕在后枕部，这是不对的，实际上，最好有利于颈椎的，是枕在后颈椎的部位，这样对颈椎的弧度的恢复最有好处。