晚上睡觉乱动什么原因

晚上睡觉总是乱动的原因有很多，首先要排查或者是否有缺钙。

当出现钙离子缺乏的时候，就会导致睡觉的时候浑身乱动，焦躁不安。在完善血离子检查之后，一定要积极的给予补钙治疗，同时要配合晒太阳来促进钙的吸收。再有就睡眠环境也会影响到患者的睡眠，如果睡眠环境比较压抑，过于吵闹，也会导致患者没有进入一个深睡眠期，就会导致睡觉的时候乱动。再有就是这种乱动也可能和白天活动量大而引发的这种腿部神经肌肉缺血，缺氧而造成的酸痛。所以尽量白天不要过大的活动，可以通过适当的按摩来进行局部的缓解，来促进乳酸的排泄。也可以用艾叶泡脚洗澡注意不要熬夜，保持充足的休息。