血糖高可以喝糖水吗

血糖高不可以喝糖水。

糖的主要成分是蔗糖，进入人体会直接被小肠消化，导致血糖高的患者出现血糖迅速升高的情况。血糖高的人要注意多休息，主要应注意饮食的清淡，避免高糖，高脂肪，高胆固醇的食物。选择食用一些高纤维的食物如新鲜的蔬菜、粗粮等等。补充优质的蛋白质，多喝水，保持充足睡眠时间，养成早睡早起的习惯，多做一些体育运动。