来例假量少吃什么调理

主要是要辨证分型的。

比较常用的食物有豆浆或者是豆制品。因为这些豆类制品中含有丰富的雌激素，有助于帮助子宫内膜的生长。女性如果是由于气血虚弱引起的例假少，也可以口服大枣或者是桂圆等等。这些食物具有补气血的作用。

所以女性如果来月经例假少的话，还是要到医院就诊。最好在月经的第三天抽血，做性激素水平的检测，看看雌激素水平有没有异常，卵泡刺激素水平是不是正常，综合的判断一下卵巢的功能状态。

中药主要是根据患者的舌苔脉象辩证分型来开药的，气血虚弱会导致月经量少，气滞血瘀也会导致月经量少，具体是因人而异的。