重度晕车的人怎么办

重度晕车的人可以提前做好准备，比如在乘车前一个小时可以服用晕车药，还可以使用伤风止痛膏贴在肚脐上，效果也是非常好的。在乘车的时候尽量保持心情平静，可以开窗子，看远处的风景，另外就是转移注意力，在开车的时候还要坐在车辆的前方。

晕车也就是医学上所说的运动病，运动病都发生于前庭器官比较敏感的病人。因此平时要多注意锻炼身体，多做转头、弯腰、转身以及下蹲的动作，来增加前庭器官的耐受性。另外，吃得太饱、过于疲劳、睡眠不足、情绪紧张以及汽车上的汽油和油烟等特殊气味，都可以促进运动病的发生和症状加重，因此要避免这是些不良因素。平时也可以多做一些体育活动，比如做秋千、滑梯、单双杠上翻滚等运动项目，都能够提高神经器官的适应能力。比如经常看电视、电影里飞行员的转盘训练，就是增强人的前庭功能的一种训练方式。但是以上的训练方法建议都需要结合自身的身体情况而选择。