吃什么改善痰湿体质

改善痰湿体质，可以吃二陈汤加减，适用于中医辨证属于痰湿蕴肺者。

方中苍术、川朴可以起到健脾燥湿、理气化痰的功效；陈皮、姜半夏可以起到和胃止呕、燥湿化痰的功效；甘草、茯苓可以起到健脾利湿、和中化痰的功效。如伴有咳嗽气喘，喉中痰鸣，脘痞苔腻者，可加白芥子、苏子、莱菔子，用以化痰降气；如伴有脾气虚弱者，可加党参，用以健脾，或换用六君子汤加味。在调理期间，不吃辛辣、油腻和生冷的食物。