月子里不想吃饭没食欲怎么办

坐月子不想吃饭没食欲，首先需要改善饮食结构，选择软易消化的食物，避免刺激性食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，如山楂，火龙果，西红柿，菠菜，白菜等。肉类可以选择鱼虾等易消化的。

同时也要注意改善生活方式，避免饭后立即平卧，饭后需要适当的活动活动，如散步半小时，促进胃肠蠕动，增加能量消耗，从而增加食欲。必要时可以口服复方消化酶，复方阿嗪米特，整肠生，培菲康等药物对症治疗缓解症状。