喝什么补充电解质

临床上可以通过吃橘子、橙子、香蕉、菠萝等水果来补充电解质，主要是可以补充钾离子。

临床上电解质代谢的紊乱，以低钾血症、低钠血症较多见，主要原因是由于摄入不足，也就是饮食较差所导致。这提示我们日常生活中饮食一定要均衡，避免挑食。如果在补充相关电解质过程中，一定要注意复查，避免补充过量，导致高钾血症等状况出现，高钾血症同样具有危害机体的作用。如果出现了电解质的代谢紊乱。一方面是通过饮食进行补充，但是如果相关电解质代谢紊乱缺失较多，还需要依靠药物治疗。