体虚多汗怎么调理食补

体虚多汗分为两种情况，一种是气虚自汗，一种是阴虚盗汗。气虚自汗的话，可以选择一些补气的食物来调理，例如山药、大枣、板栗、南瓜、玉米、鸡蛋、牛奶等，如果是阴虚盗汗，可以选择一些滋阴的药物来治疗，例如可以适当的多食用一些山药、枸杞、黄黄精、玉竹、石斛等等。体虚自汗的人，平时一定要注意饮食清淡，不要吃过于热，过于辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，也可以适当的选择中药来调理，效果比较好。如果是气虚自汗，可以服用玉屏散颗粒，如果是阴虚盗汗，可以服用六味地黄丸等。