骨头坏了吃什么比较补

骨头坏了可以多吃一些有营养的食物。

比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶来补充蛋白质、补钙。具体需要看骨头因为什么原因坏了，是有感染还是有关节炎、骨质增生、骨质疏松等情况。如果是有感染的话，建议清淡一些饮食，适当的增加高蛋白的食物，可以应用消炎药治疗。如果是因为骨质疏松或者骨关节炎的话，也可以适当的进行补钙，多吃高钙的食物，比如说牛奶、花生、虾皮等含钙量比较高的食物，具体需要去医院检查，缺乏哪种物质就进行补充哪种物质，注意也要均衡饮食。