白天老是打瞌睡吃什么药

白天老师打瞌睡，多半是由于晚上睡觉不好有关系。

当内分泌紊乱，或者长时间的压力过大，就会导致这种神经衰弱，可以适当的吃些安神补脑液、谷维素及维生素B1、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊，来促进神经功能恢复，同时，自己注意日常生活作息时间的调理。同时，要避免劳累，选择一个适合自己的合理的工作强度，尽量不要熬夜，饮食生活上，要注意少吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外，睡前不要玩手机，要保持一个合理的睡眠时间和睡眠质量，睡前，可以通过洗个热水澡，来舒缓神经，也可以喝杯热牛奶，来促进睡眠。睡前，尽量不要做剧烈的运动，可以听一些舒缓的音乐。