吃饭后可以运动吗

吃完饭以后，不建议患者立刻马上进行运动。

因为患者在刚刚吃饱饭以后，胃肠道负担比较重，在加速进行食物的消化与吸收，胃黏膜相关的血流量比较增多，这时候整个神经系统处于亢奋状态，如果患者过早的进行活动运动，可能会诱发患者出现消化道症状。比如恶心、干呕、腹痛、消化不良、烧心、反酸等症状。建议患者吃完饭以后，过一个多小时，甚至两个小时以后，在进行运动。这时候食物基本消化吸收，在活动不会引起消化道不舒服。