夏天吃龙眼的功效与作用

夏天吃龙眼的功效，主要是可以宁心安神、补气养血、益智补脑、抗衰老。

龙眼俗称桂圆含有丰富的磷脂和维生素，具有安神定志、补气养血的作用，对于调理身体非常有好处，它可以消除疲劳、补充身体的能量，龙眼里面还含有大量的钾和铁元素，可以治疗贫血造成的健忘、失眠、心悸等症状。同时，龙眼还具有补脑、益肾的效果，对于生长发育期的儿童，多吃龙眼，它是有好处，龙眼还具有抗衰老的作用，可以美容养颜、延缓衰老，但是不可以多吃，多吃了以后容易出现上火的表现。