眼睛淤青吃什么食物好

眼睛淤青，一般需要吃富含维生素C的食物以及蛋白含量较高的食物，通过维生素C，可以有效的增加局部皮下血管壁的韧性，减少局部淤青现象的发生。

另外，通过高蛋白的物质，可以增加血管内蛋白含量以及蛋白浓度，使眼部的淤青、水肿现象减轻，所以眼睛淤青时，需要吃这些食物，可以有效的改善局部症状，代表食物有蛋白质含量较高的，比如蛋白粉、鸡蛋、白蛋白、白蛋清以及瘦肉类物质，另外，维生素c含量较高的有苹果、西红柿以及一些蔬菜等。当发生此症状时，需要及时的到眼科门诊进行练习，灯显微镜，眼表检查，排查是否存在结膜炎、角膜炎等眼表相关疾病，另外，要判断是否存在视疲劳状态，由于熬夜、睡眠质量不佳，也会造成眼周静脉循环障碍，形成淤青表现。需要及时的进行病因的查找以及食物，饮食的辅助治疗。