胃火旺饮食怎么调理

胃火旺盛的人，在饮食上，可以适当的多食用荷叶粥，绿豆粥，百合粥，莲子粥等，还要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果。例如苦瓜，苦菜，苦菊，丝瓜，黄瓜，哈密瓜，西瓜，香蕉，梨，柚子，茄子，猕猴桃，莲藕，芹菜，绿豆，白菜等。

另外，要注意不要吃过于甜的食物，例如巧克力，蛋糕，月饼，汤圆等。还要注意保持生活作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，也可以选择中成药黄连上清丸，一清颗粒等调理。