失眠多梦是什么原因引起吃什么药

失眠多梦原因很多，最常见的是情绪、心理因素，比如生活和工作事件的发生，压力过大，过度的疲劳以及更年期综合症等。

首先，如果有上述诱因要去除调节情绪，缓解压力，进行适当的室外体育锻炼，也可以改善夜间的睡眠质量。在下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，在卧室内尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视以及看手机的电子产品。如果失眠多梦比较严重，可以选择应用镇静安神药物，比如安神补脑液、谷维素以及阿普唑仑或者是佐匹克隆等药物。