汗蒸可以去除体内湿气吗

汗蒸可以去除体内湿气的。

因为汗蒸可以加速全身气血运行，打开全身的毛孔，让湿气可以顺着毛孔排出体外。当然，身体湿气重，还可以通过其他的方法调理。第一，药物可以选择白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身，有利于祛湿。