去湿气是红豆好还是赤小豆好呢?

赤小豆比红豆的祛湿功效会更好，赤小豆具有利尿通便，消肿的功效。

临床上多与薏苡仁、山药一起使用，具有较好的祛湿功效，红豆有燥湿止痒、疏风清热、润肤养颜的功效，一般当做食物使用。

体内湿气过重可以导致脘腹痞闷，呕恶纳呆，口中粘腻，肢体困重，便溏不爽等不适，建议患者应该避免使用油腻辛辣的食物，不喝酒，多锻炼身体，促进新陈代谢，这样才有利于湿气的排除。