月经后煲什么汤补气血

月经后女性身体抵抗力较差，容易出现气血虚弱的问题，可以煲汤来进行补益，例如可以用红枣莲子羹进行补益，起到补气补血的作用，还可以喝一些红枣排骨汤，调理脾胃。

或用黄芪当归炖鸡汤具有滋补气血的功效，同时也可以喝枸杞，红枣能够补肝肾，益气血。

或者用鸡蛋瘦肉粥或猪蹄汤等，这些食物对身体都有好处。

女性在平时可以多吃一些有营养的食物，在月经后，可以吃一些补血的食物，例如鸡肝、猪肝、红枣、枸杞，有贫血的话也可以用阿胶补血口服液等来进行补益。

平时要营养全面，注意荤素搭配，这样才能够增强身体抵抗力，让身体尽快恢复健康。