深海鱼油对高血压有用吗

深海鱼油没有降血压的作用。

但是有辅助降血脂的作用，所以对高血压患者是有好处的。此外，高血压患者要注意生活方式的干预，要坚持每天服药，不可随意停药。生活方式的干预，包括以下几个方面：一，减少钠盐的摄入，减少摄入烹调用盐以及含钠高的调味品，包括味精，酱油，避免或减少含钠量较高的加工食品，比如咸菜，火腿，各种腌制品等要多吃新鲜的蔬菜水果，豆类。要控制体重，建议所有超重和肥胖的人群减重，不吸烟，限制饮酒，每天酒精的摄入量，男性不超过25克，女性不超过15克，增加运动以有氧运动为主，无氧运动作为补充。此外，还要减轻精神压力，保持心理上的平衡。