夜里长时间失眠怎么办

夜间长时间失眠，一般是需要药物干预的。

在药物的选择上，常用苯二氮卓类抗焦虑药，几乎所有的苯二氮卓类药物，都有相似的药理学特点，事实上，很难将苯二氮卓类的抗焦虑和镇静作用分开。因而，在一定剂量下，这类药物也有明显的催眠作用，所以说苯二氮卓类药物，它常用于焦虑以及失眠的情况。

此外，苯二氮卓类药物还有抗惊厥和肌松的作用，不同药物之间只有作用的强弱之分，而无本质的区别，比如地西泮的抗焦虑和肌松作用较强，氯硝西泮的镇静和抗惊厥作用较强，临床上，各有不同的用途。比如说，常用的抗焦虑药，劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等等，都可以在夜间长时间失眠时应用。