跳绳导致膝盖外侧疼怎么办

跳绳引起膝关节外侧出现疼痛时，患者可以首先考虑口服一些非甾体消炎药、营养关节软骨的药物、改善微循环的药物或者是一些中成药物等。

往往对于缓解疼痛会产生一定的帮助，也可以选择在外侧使用一些药物，包括双氯芬酸二乙胺乳胶剂，雪山金罗汉止痛涂膜剂、吡罗昔康搽剂等具有活血消炎止痛效果。

对于治疗也有帮助，患者还可以考虑辅助一些物理治疗的手段，比如局部位置针灸、推拿按摩手法、磁疗、超声波超短波，红外偏振光冲击波等，能够促进局部的循环，减轻炎症，使损伤结构逐步的修复，进一步的缓解疼痛的症状，患者可以佩戴护膝，还能起到一定保护的效果。