大姨妈宫寒怎么缓解

一般中医理论认为，大姨妈宫寒可能会导致月经时痛经，月经延迟，或者受精卵不易着床等现象。

那么，一般宫寒我们应该怎样调理呢：一，我们可以进行艾灸处理，在月经来之前一周或两周以内，我们可以用艾灸，艾条艾灸关元，足三里，气海等穴位进行调补，每个穴位大约在10到15分钟左右。二，宫寒可以用中药进行暖宫补肾的调理，一般也是建议在月经来之前一周，进行口服中药调理，一般建议连续调理至少三个周期以上，效果才比较明显。三，我们平时应该注意保暖，来月经时注意休息，不要劳累。