气虚的人如何调理饮食

气虚的人，除了使用药物进行调理之外，还可以配合饮食调理，可以平时多吃一些具有补气作用的食物。

比如豆制品、山药、大枣、桂圆等这些食物，是能够起到一定的补气的作用的。对于气虚的患者，建议在药物调理和饮食调理的同时，注意规律的进行锻炼，这样有利于气血的运行，从而改善症状。另外，需要注意一定不能熬夜，注意保持心情的舒畅。