怎么去除身体里面的湿气

祛除体内的湿气，我们需要饮食以及药物调理，多种干预。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。体内湿气以后，临床症状出现多种多样，比如临床上会出现疲倦、乏力、腰酸、大便不成形、舌苔白腻或者黄腻、头晕、纳差等等。出现湿气的话，我们在饮食上上要少食辛辣刺激油腻的食物。适当吃一些健脾化湿作用的食物，比如山药、扁豆等等。另外，在药物调理方面，我们需要根据患者具体的情况选择不同的药物，临床上主要是健脾利湿为主。