女人入睡困难是什么原因

临床上引起女人入睡困难的原因有很多，比较常见的有以下几个方面的原因。

第一、入夜的节律紊乱，有的患者不按时规律的作息、不按时起床睡眠、入睡过晚，第二天又超过九、十点钟或者12点以后才起床，这样会导致身体的昼夜节律出现紊乱，正常睡眠时间不能产生困意，影响睡眠。第二、应急事件的影响。生活的压力事件，如亲人去世、已婚等等、工作压力都可能会引起焦虑、烦躁的情绪，进而造成入睡困难，其他的因素如睡前久玩电子设备，手机、看电视、聊天等都可能影响睡眠引起入睡困难，建议上床就关灯，避免其他因素的影响继而导致失眠的情况。