什么可以补精补肾

补精补肾，我们可以从两方面进行调理。

首先，我们可以运用中医中药进行调理。比如临床中我们比较常用的中药：鹿茸、淫羊藿、黄精、菟丝子、桑寄生、覆盆子、车前子、五味子、肉苁蓉、巴戟天、核桃、附子、狗脊等都可以达到补肾填精的目的。另外，饮食当中我们也可以服用山药、枸杞、大枣以及动物的生殖器也可以达到补精补肾的目的。