例假吃东西不会胖是真的吗

例假吃东西不会胖不是真的，例假吃东西，如果过量能量摄入过多，照样会发胖。

例假期间，因为有出血，身体的需要量可能会多一点，那么正常的饭量可能相对来说容易不那么长胖，但是呢人体是不是会发胖取决于能量摄入和消耗的状态。如果能量摄入大于消耗。那么遗留下来的储存的能量就会转化为脂肪储存在人体，就会发胖。如果摄入小于消耗，那么就会逐渐的身体消瘦。不管身体在什么状态下都是这样一个衡量。例假期间，如果吃东西特别多，能量摄入特别多，照样会发胖，所以控制总热能还是有必要。