来例假前身体特别累是为什么

来例假前觉得身体特别累，是属于经前期综合症的范畴。

主要原因可能是因为体内雌，孕激素水平发生突然的改变，引起身体各器官机能降低而出现身体疲乏无力，全身免疫力降低的一种现象。另外，有些女性本身存在着气血亏虚的现象，在月经期间身体抵抗力下降可能会使气血两虚的症状加重，所以会感觉累、困。要多注意休息，保证充足的睡眠并且可以适当的服用一些补气养血的药物来调理身体。出现经前期综合症，或者是身体气血亏虚的女性，同时也可能会合并有一些心理负担过重，尤其是有痛经的女生。在月经期间可以适当的放松心情，以缓解症状。多吃一些高蛋白有营养的食物，可以提高免疫力。注意不能劳累，不能做剧烈的运动。