什么是叶黄素

叶黄素是一种类胡萝卜素。叶黄素在人体内主要存在于眼底视网膜黄斑区，对于眼睛有保护作用。人体补充大量叶黄素有助于维护视力，能有效的减少视力损伤，对于近视补充叶黄素可以延缓度数的增加，对于阳光下工作，飞行员，长期使用电脑，电视机，手机的人员可以通过补充叶黄素有效防止紫外线和电子产品对人体的伤害。叶黄素能增强胰岛素降血糖的功能，适当补充叶黄素可以预防糖尿病，叶黄素还有抗氧化及抗癌功效。平时可以多吃胡萝卜等富含叶黄素的食物。