贫血吃什么维生素

贫血吃什么维生素？患有贫血的时候可以吃一些含有维生素的食物，比如茄子、西红柿、马铃薯、黑豆、胡萝卜。但这些食物含有丰富的维生素，对缓解贫血有很好的帮助。

同时也需要含铁的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、牛肉等。再补充维生素和铁的时候要注意控制好量，不要吃太多，要做到少饮多餐，禁止暴饮暴食，如果贫血比较严重的话，还可以配合药物一起来治疗，防止贫血出现加重。然后多注意运动，增强体质，保持充足的睡眠，禁止熬夜。