一搬重物后腰疼怎么办

一搬重物，腰疼就可以给予卧床休养、局部热敷，涂抹扶他林软膏，进行推拿按摩以及物理治疗，如烤灯照射等。

平时日常生活中需注意避免久坐、弯腰、低头伏案时间较长、弯腰长时间搬重物等姿势性活动。如果腰部疼痛较重，有腿部的放射性疼痛，以及足部小腿的麻木，就需要进一步去医院就诊，给予行X线片或者核磁共振检查。如果明确有椎间盘突出的情况，在日常生活中尽量避免弯腰搬重物的情况，因为这种姿势往往会导致腰部椎间盘突出程度加重，引起更明显的神经系统症状，导致手术治疗。