经常急性肠胃炎怎么回事

经常急性胃肠炎，多是因为饮食卫生没做好。

需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要勤洗手、讲卫生、不喝生水、不吃路边摊，不吃未煮熟食物，不要吃变质发霉过期食品。多吃新鲜的食物，少吃隔夜菜、腌制熏制食品，饮食要以清淡的食物为主，禁止吃油腻、油炸、腌制、熏制等刺激性食物。多吃软易消化好吸收的食物，多锻炼身体，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累。平时也要多注意保持健康的精神心理状态，避免过于焦虑。