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张作臻 中医内科 主治医师
威海市中医院
好评 5.0 icon
接诊量 1.8万
同行认可 100
可开处方
从业14年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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更年期可以吃六味地黄丸调理,因为在中医的角度来讲,更年期多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。所以这种情况调理的话。

第一,药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸大补阴丸左归丸杞菊地黄丸归芍地黄丸更年安定坤丹坤宝丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材,另外,平时要注意不要熬夜,不要生气,上火,更不能抽烟喝酒。

第三,平时还可以适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生操,但不可大汗淋漓。