怀孕初期反酸如何缓解

怀孕初期反酸，建议调整饮食来缓解，可以多吃一些清淡，容易消化的食物。不要喝太多的酸性的食物，也不能吃生冷硬辛辣刺激的食物，最好也不要吃甜食，因为这类食物容易加重反酸的症状。怀孕初期，还要注意休息，不能劳累，也不能熬夜，要规律的作息，保证充足的睡眠。如果说早孕反应比较严重，还要注意调整自己的心情。可以听一些比较舒缓的音乐，或者是适当的散步来转移注意力，要时刻保持乐观愉悦的心情。