早上起来困是什么原因

早上起来困原因如下：一，夜间睡眠质量差，入睡困难，失眠多梦，还伴有记忆力下降，心情烦躁等。二，营养缺乏，营养缺乏会出现犯困、嗜睡，这个时候注意补充蛋白质。三，抑郁症通常指的是心境障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症，抑郁症出现犯困、嗜睡，主要表现为情绪低落、思维迟缓，活动减少，严重者自责、自罪、自杀。四，是脑动脉粥样硬化，脑供血不足，多见于中老年人，多伴高血压、糖尿病、高血脂等，颈动脉血管B超可提供脑动脉粥样硬化的证据。脑动脉粥样硬化，提倡低盐低脂饮食。