失眠眼睛疼怎么办

失眠严重的话可能会出现眼睛疼的症状，这方面可以通过按摩眼睛，或者是因为一些舒缓眼睛疲劳的滴眼液来进行缓解症状，但是最主要的是改变失眠，这是最根本的治疗方法，对于失眠的治疗常常包括非药物治疗和药物治疗，在非药物治疗方面，常用的有睡眠健康教育以及心理治疗的方法，心理治疗常用的有认知行为疗法，刺激控制疗法，睡眠限制疗法患者,还可以学习放松训练，比如说可以采用保健气功或者是渐进式的肌肉放松训练，以及观呼吸疗法等等来改善，在药物方面改善失眠还是有很多的,常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，比如说劳拉西泮，阿普唑仑等等,非苯二氮卓类抗焦虑药，比如说佐匹克隆等等。