妊娠期血糖高吃什么

妊娠期血糖高往往可以通过饮食来调理：

第一，尽量吃一些含糖量比较低的水果，比如梨子，猕猴桃，桃子，小番茄等，这种含糖量比较低的水果。像香蕉，芒果这种含糖量比较高的水果就尽量不要吃。而且每天的水果量要控制在一斤以下。第二，多次一些燕麦片，荞麦面，玉米面这些谷物类的食物，尽量减少碳水化合物的摄入，每天碳水化合物总量不能超过300克，饮食一定要广泛多样化。第三，多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，芹菜，它里面含有丰富的维生素矿物质，还有大量的膳食纤维，可以预防孕妈妈便秘，也可以降低血糖。