年轻人脾胃不好怎么调理

年轻人脾胃不好，这种情况要调理的话，可以如下方式：

首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、祛湿颗粒、平胃散、越鞠丸、保和丸等进行调理，平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、山楂等一起泡水喝。

当然，年轻人出现脾胃不好，主要是由于平时生活不规律，经常熬夜，饮食过于生冷黏腻或者生活学习工作压力大等引起的，所以就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食不要吃太多生冷黏腻的食物，更不要太过焦虑紧张，也要注意规律的吃饭。当然，平时还应该适当的运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能。