对乳房好的食物有哪些

对乳房比较好的食物包括新鲜的水果蔬菜，海带丝瓜，蘑菇，这些对于乳腺都是有一定帮助。

如果乳房比较小，也可以考虑多吃一些胶原蛋白比较多的食物，比如猪皮，猪蹄，新鲜的鸡蛋等，这些对于乳房都有一定帮助，平时注意少吃蜂蜜，咖啡，可乐，甜食，少吃一些激素水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾，家禽。

平时建议半年到一年复查一次乳腺彩超，养成良好的生活习惯，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，应注意适当运动锻炼，保持睡眠充足，心情舒畅，如果有乳腺纤维腺瘤，要注意观察是否有增大，如果有持续增大，甚至需要外科手术。