骨折后怎样恢复得快吃什么好

骨折后我们可以用一些钙剂，比如说钙尔奇d口服改善骨质的情况，我们还有必要的进行功能锻炼，比如说没有负重的功能锻炼，可以在床上进行肢体的活动，避免废用性的骨质疏松，我们还可以口服这个止痛抗炎的药物，预防骨折端异位骨化。异位骨化，也就是我们骨折的周围出现的异常的骨质增生。

另外呢，我们要补充这个牛奶，每天喝一斤左右的牛奶，改善骨的质量，也可以多晒一些阳光，吸收阳光的可以补充维生素D。