肝火旺应该吃什么

肝火旺，可以服用中成药龙胆泻肝丸、黄连解毒片、丹栀逍遥丸、左金丸等调理。

或者是食用一些能够清肝火的中药代茶饮，或者是煮水喝，例如金银花、菊花、薄荷、桑叶、决明子、夏枯草、栀子、蒲公英。另外，可以多喝一些荷叶粥、莲子粥、绿豆粥、百合粥等。还要注意不要熬夜，保持生活作息规律，保持心情舒畅，多进行一些户外的体育锻炼。在饮食上适当的食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如黄瓜、莲藕、芹菜、梨、柚子。