怎样保养脑血管和脑神经

对于脑血管和脑神经的保护，有以下几个方面：第一，要提倡健康生活方式，清淡低盐低脂饮食控制，并且监测血压血糖和血脂。戒烟戒酒，保持心态平衡，可以适当体育锻炼。规律作息，养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜。二，如果有高血压、糖尿病、高血脂，并且合并有心脏疾病、脑血管病发生风险较高，可以应用抗血小板聚集药物，比如阿司匹林和氢氯吡格雷，抗动脉粥样硬化，稳定斑块调节血脂药物，比如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，行脑血管病的一级预防。在服用药物期间，注意观察大便发黑、鼻出血、脑出血的情况，同时注意复查肝肾功。