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程远骏 关节科 主治医师
景德镇市中医院
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接诊量 514
同行认可 99
可开处方
从业15年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

屁股下垂是可以通过体育锻炼来达到防治的目的。

首先，站立夹臂，练习并腿站立，挺胸收腹，臀部肌肉用力收缩，向中间夹，保持一段时间，然后放松，重复20到30次，完成2到3组。还有扶墙踢脚练习，双手扶墙，左腿支撑上半身，保持正立，右腿伸直向后踢30到50次，换腿，左腿支撑，右腿踢。